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滑雪前的準備

  當你即將進入滑雪場,準備親身享受滑雪所帶給你的樂趣,這時,我要提醒你:滑雪之前,你需要做的準備可不少呢。

  1、你要了解當地的氣候情況和近期的天氣變化,以防天氣突變。

  2、初到滑雪場時應先了解滑雪場的大概情況,要仔細了解一下雪道的高度、坡度、長度、寬度及周邊的情況,根據自己的滑雪水平來選擇相應的滑道。根據地圖-雪場設施的分布位置,嚴格遵守滑雪場的有關安全管理的規定。注意索道開放時間,在無人看守時切勿乘坐。
  3、初練滑雪應注意循序漸進,量力而行。在訓練期間要按教練和雪場工作人員的安排和指揮去做,在未達到一定水準時,可別擅自到技術要求的雪區去滑雪,以免發生意外。

  4、在滑雪時,要注意與他人保持一定的距離,以免碰撞。人員較多時應調節好速度不要過快過猛。

  5、滑雪是較為復雜的運動,滑雪前要一些簡單的準備活動。

  6、在區域較大的雪場滑雪時應早去早回,尤其在身體疲勞時,很容易迷路。

  7、地況生疏,又無向導,氣候突變要向人煙方向滑行,風雪彌漫,有可能迷失方向,雪板痕跡被風刮平,不容易找到回路。

  8、出發前學習一些基本的保健知識和自救、急救常識,注意保暖,防止凍傷。
 
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